Voici ce qu’il faut manger au petit déjeuner pour être belle
L’alpha et l’oméga d’une belle peau ? Des apports suffisants en vitamines A, B, C et E, en oligo-éléments et sels minéraux, en oméga 3, 6, 9, bêtacarotène, acides gras ou antioxydants. Ces substances participent à la fabrication du collagène, permettent de lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement, et maintiennent une bonne flore intestinale, indispensable à l’ éclat du teint. Des trésors de bienfaits à portée de main puisqu’ils sont à puiser dans notre alimentation.